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菠萝与米饭完善结合这对CP还不错哦

发布时间:2019-05-15 05:06:24

菠萝饭,又叫凤梨饭,营养全面,富含维生素及蛋白质,有助于提高记忆力;情势可爱,色采丰富,香甜可口,在考试前夕能帮助精神压力大的孩子增加食欲、增进消化。

做法:

1.将新鲜菠萝对半剖开,用小刀将挖出,切成1cm大小的丁,并保存1/2个菠萝壳当作盛器待用。

2.红菜椒洗净,同西式火腿1起切成1cm见方的小丁。

3.中火烧热锅中的油,待烧至5成热时(将手掌置于炒锅上方,能感到有热气升腾),将磕入锅中,搅炒成鸡蛋碎,再盛出待用。

4.锅中留底油烧热后放入仁、红菜椒小丁和西式火腿小丁翻炒片刻,接着放入已蒸熟的香米饭,搅炒至完全散开。

5.在锅中放入菠萝小丁、鸡蛋碎、生抽和盐拌炒均匀。

6.将炒好的菠萝饭盛入菠萝壳中,撒入黑干和熟仁便可。

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