您的位置: 湛江信息港 > 健康

高中生能喝咖啡吗?高中生喝咖啡好吗?[多图]

发布时间:2019-10-12 23:55:58

咖啡是西方人很喜欢喝的一种饮品,一般喝咖啡是为了提神,很多上班族和学生会喝咖啡来抵抗疲劳。高中生学习压力较大,很多学生总是学习很晚,素以在晚上会“加班奋战”,这时就少不了咖啡做伴。咖啡虽然能提神、抗疲劳,但是,过量饮用对青春期的学生身体有害。那么,高中生喝咖啡好吗?

1、喝咖啡好处

(1)营养成分

咖啡是用咖啡豆研磨后的产物,它不仅味道香浓,而且含有很多营养成分。咖啡中含有维生素B和游离脂肪酸、咖啡因和单宁酸等。

(2)保养皮肤

大家一定想不到,喝咖啡还能保养皮肤吧!咖啡中的营养物质能促进皮肤的新陈代谢,适当饮用咖啡能促进肠胃功能,有一定的排毒功效,所以,喝咖啡对皮肤有一定好处。

(3)消除疲劳

像高中生是可以适当饮用咖啡的,经常学习到很晚,大脑感觉很疲劳,这时能喝点咖啡来放松一下脑部,不过不能完全依靠喝咖啡来缓解疲劳,在身体很疲倦的时候,还是要注意休息。

2、喝咖啡坏处

(1)影响神经功能

咖啡中含有咖啡因,高中生如果经常喝咖啡,就会导致神经长期处于兴奋的状态,这样会破坏神经功能,影响大脑的灵敏性和记忆力,严重的还会引发一些神经疾病。

(2)会加剧高血压

高血压患者是不能喝咖啡的,因为咖啡中的咖啡因会加剧血压升高,如果经常学习紧张、工作压力大的人也是不宜喝咖啡的。

(3)导致骨质疏松

长期喝咖啡会导致人体的骨质流失,就会诱发骨质疏松,特别是女性,所以,建议正处于生长发育的高中生也要少喝咖啡。

3、喝咖啡禁忌

咖啡不宜在晚上饮用,否则会影响睡眠质量,同时,在喝酒、吸烟时也不宜饮用咖啡,这样会增加致癌风险。

广州好运不孕不育医院急诊预约
西安高一生整形美容医院口碑怎样
广州好运不孕不育医院预约看病
西安高一生整形美容医院的口碑如何
广州好运不孕不育医院开通网上预约
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的