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理学院魅影女生社超级减肥王第二次活动举行

发布时间:2019-07-19 08:00:34

理学院魅影女生社“超级减肥王”第二次活动举行

为进一步加强对同学们的锻炼,帮助报名参加“超级减肥王”活动的同学减肥,5月23日晚,魅影女生社于15号教学楼二楼连廊举行“超级减肥王”第二次活动 上次活动举行,只是进行有氧跑步运动,没有具体安排其他运动,而此次活动,该社请了健身教练,教同学们各类健身减肥动作,帮助同学们塑造完美身材。活动伊始,同学们在该社负责人领导下进行热身运动,随后,健身教练教同学们减肥动作,例如在软垫上做瑜伽动作、伸展腿部动作及蹲起动作等,教练一个一个动作教,同学们一个一个动作练,每个动作重复练习,直到标准。然后,教练领着同学们将所学动作复习了一遍,让同学们更好的熟悉动作要领及记住各个动作。活动,教练给同学们讲解一些注意事项,包括穿着、训练要求等。此次活动举行,是上次活动的延续,更加有效帮助同学们达到减肥目标,而且变换方式训练方法,不仅达到健康要求,也可以增加同学们积极性,不易让她们半途而废。

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